訂閱電子報

月刊專欄

期別選擇
期別:228
發布日期:2022-09-13
閱覽人數:29
你怎麼說,決定你怎麼想

小時候,你不喜歡數學課,你告訴自己:「我就是拿數學沒轍。」因此你避開與數學有關的科系和工作。這在心理學上稱為「自我實現預言」,指的是人們先入為主的判斷,會影響後續的行為,最後這個判斷會成為事實。


管理顧問指出,人們的心態可分為固定心態和成長心態。 透過正確的自我對話,我們可以轉換心態,最終帶動行為的轉變。擁有固定心態的人會替自己貼上負面標籤,自我設限,認為無論自己多努力,都不可能改變現況。


相反地,擁有成長心態讓我們對生活保持好奇心,不會過度預設事物的可能性。這類人會積極找出解決問題的方法,改變現況。如何訓練自己,從固定心態轉換到成長心態?提出以下四個自我對話的建議:


1. 改變語言習慣:不要用負面的「我就是……」為自己貼標籤。告訴自己,行為不是天生的性格,而是可以被改變的習慣。


2. 轉換自我對話方式:如果原本你常說「我很糟,連這種事都不懂」,不如改說「我對這件事還不夠了解,但是我可以學習或請教別人」。


3. 相信自己有能力改變:例如覺得自己不善社交或不夠細心,就必須找出讓你有此認知的原因,才能創造改變的機會。


4. 探索各種選擇:遇到困難時,如果能保持開放的心胸,舉例來說,如果老客戶不再跟公司合作,與其怪罪客戶,擔心部門的業績,不如將之視為改變的契機,改善公司產品或服務。


【 取材自 EMBA 世界經理文摘 】

上一篇:設定你的策略優先要務
下一篇:IATF 16949 汽車、ISO/TS 22163 軌道近期發佈消息(上)
月刊專欄

貝爾國際檢驗認證集團總部

貝爾國際檢驗認證集團總部(台北聯絡處)

貝爾國際檢驗認證集團總部(台中聯絡處)

貝爾國際檢驗認證集團總部(高雄聯絡處)

Copyright © 2022 BellCERT Group TAIWAN.