想戰勝自己找藉口拖拖拉拉,專家建議,當心中浮現以下五個常見的負面想法時,搬出正面想法對抗:
負面想法:我可以明天才做。
正面想法:有沒有什麼是我現在就可以開始做的?讓我能夠朝完成事情的目標邁出第一步。
負面想法:等到所有東西都到位了,我再來做。
正面想法:就目前我手上有的東西,我可以先做什麼?
負面想法:我現在沒時間?
正面想法:先花個十分鐘就好,我能先為這件事做什麼?
負面想法:有人可以做得比我好。
正面想法:這是我的責任,而且我可能會因為練習而越做越好。
負面想法:我現在就是不想做。
正面想法:我現在就只做五分鐘,只要有開始做,事情就會有進展。
【 取材自 EMBA 世界經理文摘 】
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