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期別:277
發布日期:2025-10-14
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如何停止和他人比較

美國前總統老羅斯福(Theodore Roosevelt)曾說過「比較是偷走快樂的小偷。」


當我們不斷將自己與他人拿來比較,快樂的感受也會隨之離去。「比較」是人類評估自我價值的方式,我們會藉此激勵自己,尋求進步。然而,這個行為也同時會讓人們感到不滿足。


每個人的起點都不同,除非你和他人的起點完全相同,不然你無法和其他人比較。因此,想要激勵自己,讓自己變得更好,不妨採用以下方式:


1. 和自己比較:

留意你每段時間的變化,只要你往前邁進一點,就代表努力有了意義。


2. 限制自己接觸社群媒體的時間:

社群媒體上那些「好友」讓你看到的內容不一定是事實,你覺得除了你以外的人都在過很棒的生活,實際上不一定如此。


3. 把其他人的成功視為靈感,而不是和他們比較:

研究成功人士是怎麼獲得成功的,找出你可以從中學習的事,想辦法讓自己變得更好。


【 取材自 EMBA 世界經理文摘 】

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